Susåen er Sjællands længste å og et af Sydsjællands mest naturskønne steder at opleve fra vandsiden. Den snor sig gennem skov, eng og åbent landskab, inden den løber ud i Karrebæk Fjord. For både begyndere og erfarne kajakroere byder åen på en ideel kombination af roligt vand, smukke omgivelser og mulighed for at komme helt tæt på naturen – kun få kilometer fra Næstveds byliv.

En å med mange ansigter

Susåen har sit udspring ved Rønnede og løber gennem flere søer og naturreservater, inden den når Næstved og videre mod fjorden. Undervejs ændrer landskabet karakter: fra smalle, stille strækninger omgivet af skov til åbne engområder, hvor du kan se fiskehejrer, ænder og måske endda en isfugl. Det er en rute, der indbyder til at sænke tempoet og lade naturen sætte rytmen.

For mange lokale er Susåen et fristed – et sted, hvor man kan koble af efter arbejde, få motion og samtidig nyde den friske luft. Kajaksejladsen kræver ikke meget udstyr, og du kan nemt tilpasse turen efter tid og erfaring.

Planlæg din tur

Der findes flere gode isætningssteder langs Susåen, og du kan vælge mellem korte dagsture eller længere ruter med overnatning. En populær strækning går gennem Næstved-området, hvor åen er bred og rolig, og hvor du kan opleve både bynære og mere afsides naturpartier.

Hvis du planlægger en længere tur, er det en god idé at undersøge, hvor du må lægge til og eventuelt overnatte. Nogle steder findes primitive lejrpladser, mens andre områder er beskyttede og kræver, at du holder dig i kajakken. Husk at tjekke lokale regler for sejlads – især i perioder, hvor vandstanden kan være lav.

Udstyr og sikkerhed

En kajaktur på Susåen kræver ikke avanceret udstyr, men der er nogle ting, du altid bør have med:

• Redningsvest – et uundværligt sikkerhedsredskab for alle ombord.
• Vandtæt pose eller tønde – til mobil, nøgler og tørt tøj.
• Solbeskyttelse – solcreme, hat og solbriller, især på åbne strækninger.
• Drikkevand og snacks – det er vigtigt at holde energien oppe.
• Kort eller GPS – så du kan følge ruten og finde udstigningssteder.

Selvom Susåen generelt er rolig, kan strømmen variere, især efter regn. Hold øje med vejrudsigten, og undgå at sejle i kraftig vind eller tordenvejr. Hvis du er ny i kajak, kan det være en god idé at tage en kort introduktion eller sejle sammen med andre.

Læs også:

Frokost med effekt – sund mad giver mere energi på jobbet i Næstved

Sundhed

I Næstved oplever flere virksomheder, hvordan en sund og nærende frokost kan løfte både energi og arbejdsglæde. Med små ændringer i madvaner og fællesskab omkring frokostbordet kan arbejdsdagen få et markant energiboost.

Kajak på Susåen: Sund og aktiv fritid i naturen nær Næstved

Sundhed

Tag på kajaktur på Susåen og oplev Sjællands længste å fra vandsiden. Uanset om du er nybegynder eller erfaren roer, byder ruten nær Næstved på fredfyldt natur, frisk luft og en aktiv måde at nyde fritiden på.

Dyrk din egen sundhed – byhaverne spirer frem i Næstved

Sundhed

Flere næstvedborgere finder glæde og sundhed i at dyrke deres egne grøntsager og urter midt i byen. Byhaverne vokser frem som små oaser, hvor bæredygtighed, fællesskab og trivsel går hånd i hånd.

Arbejdsmiljø og mental trivsel: Når hverdagen sætter spor i Næstved

Sundhed

I Næstved sætter hverdagen sit præg på både krop og sind. Artiklen undersøger, hvordan arbejdsmiljøet påvirker den mentale trivsel, og hvad virksomheder, medarbejdere og fællesskaber kan gøre for at skabe balance og bæredygtig arbejdsglæde.

Hensyn til naturen

Susåen løber gennem områder med rigt dyre- og planteliv, og det er vigtigt at vise hensyn. Sejl stille, undgå at larme, og hold afstand til fugle og dyr. Tag alt affald med dig, og undgå at gå i land på private arealer uden tilladelse.

Mange af de mest fredelige oplevelser på åen opstår netop, når man bevæger sig stille og lader naturen komme tæt på. Det er ikke usædvanligt at se rådyr i skovbrynet eller høre fuglesang, mens man glider gennem vandet.

En oplevelse for både krop og sind

At sejle kajak på Susåen er mere end blot motion – det er en måde at finde ro og nærvær på. Pagajens rytme, vandets bevægelse og naturens lyde skaber en meditativ oplevelse, hvor man hurtigt glemmer hverdagens travlhed. Samtidig får du en effektiv træning for både overkrop og balance.

For familier kan en tur på åen være en hyggelig weekendaktivitet, mens solo-roere ofte bruger turen som en form for mental afkobling. Uanset formålet er Susåen et sted, hvor natur og aktivitet går hånd i hånd.

Gør turen til din egen

Du kan vælge at tage en kort aftentur, en heldagstur med picnic undervejs eller en weekend med overnatning i det fri. Mulighederne er mange, og det kræver blot lidt planlægning. Medbring et kamera, en kikkert eller en god madpakke – og lad resten af dagen forme sig efter vandets tempo.

Susåen er et levende bevis på, at man ikke behøver rejse langt for at finde eventyr. Her, midt i Sydsjælland, venter en oplevelse, der både styrker kroppen og giver sjælen ro.